北京时间04月08日消息，中国触摸屏网讯，贵阳一女子因连续几天长时间数小时沉迷于玩手机，造成右手拇指与手掌之间关键处肌腱劳损，被诊断为腱鞘炎。记者从省医骨科了解到，该科现在每月接诊“手机病”患者5例，年龄最小的16岁。

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    猛玩手机 她的拇指抬不起来了

    市民陈小姐告诉记者，小长假跟着家人外出自驾游，因为感到无聊，她一直在玩手机，包括发图、刷微信、打游戏等。

    连续猛戳了几天手机，4月5日晚上，她发现右手大拇指异常疼痛，抬不起来了。

    6日，陈小姐来到省医检查，医生诊断为狭窄性腱鞘炎。省医骨科副主任孙立介绍，“狭窄性腱鞘炎”发病与人们过度使用键盘、鼠标、智能手机，导致肌腱过度摩擦有关。“尤其是现在，‘触屏指’发病率远高于‘鼠标手’。”

    他表示，经常用大拇指玩智能手机的人，手部肌肉长时间保持快速、紧张的运动，容易导致手指、腕部关节过度劳损和手部肌肉痉挛。如果不重视，长期的肌腱运动会导致腱鞘变厚，引起骨性纤维鞘管狭窄，继而肌腱被过度磨损而发生炎性反应，患者有明显疼痛感。如果情况严重，有可能得通过手术切开增厚的腱鞘，使腱鞘不再挤压肌腱。

    除了“触屏指”，还有脊椎病

    孙立告诉记者，现在省医骨科平均每月接诊5例“手机控”患者，年龄多在25至50岁，最小的只有16岁。他们多是因为长时间玩手机导致一些身体部位出现损伤。其中除了腱鞘炎，以脊椎病患者最为多见。

    “玩手机势必要当‘低头族’，而人类的头部重量约4.5公斤，身体长时间前倾，会让脊柱承受过多压力，导致颈部、头部和肩部疼痛，久而久之容易诱发颈椎疾患。”

    孙立表示，不要身体出现症状才后悔，他建议人们少沉迷玩手机，一旦出现不适，定要及时做康复治疗和功能锻炼。

    如何判断自己是不是患上“手机病”？

    那么，如何判断自己是不是患上了这些疾患呢？孙立为大家介绍两个简单易学的自我初步检测法。

    第一个叫做“握拳尺偏试验”，大致步骤如下：患者拇指屈曲握拳，将拇指握于掌心内，然后使腕关节往小拇指方向下压，如果靠近拇指一侧的部位明显疼痛，就很可能患上了“狭窄性腱鞘炎”。

    第二个测试方法是自测颈椎病。如果自己肢体的某一部位发生像触电一样的放射痛，是神经根型颈椎病的典型表现；如果同时伴有头晕、恶心、视物旋转的症状，则往往伴有椎动脉型颈椎病；如果出现手指麻木，特别是两边手指都麻木了，可能是脊髓重要的结构受到了压迫，注意排查颈椎疾患；如果沿着直线走，两只脚不能在一条线上走，有可能得了脊椎型颈椎病。如果以上4点都有对应的症状，要及时到医院就诊，以免加重病情。