北京时间03月28日消息，中国触摸屏网讯， 日前，一则信息通过微信广为传播：浙江省眼科医院的医务人员做了3个实验，分别让孩子玩20分钟iphone、20分钟IPAD。结果显示，玩20分钟iphone后，孩子的平均视力接近轻度假性近视状态；玩20分钟IPAD，泪膜破裂时间与干眼症患者相当。另外，玩10分钟手机，相当于看30分钟电视！

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    信息属实吗？据悉，这一结果确实为该院医务工作人员的小范围实验所得。医院斜弱视儿童眼科副主任余新平说，电子产品的日益普及化以及低龄化，让更多的孩子加入了“眼镜族”。

    一天接诊五六百学生

    “原先孩子们在上学期间近视加深的现象已经改变，如今寒暑假里近视加深很明显。”余新平介绍说，“特别是寒假，几乎是我们最忙的时候。因为天冷，学生的户外活动更少，往往宅在家里玩电子产品，所以仅我们科室一天的接诊量就能达到五六百人。开学初的周末也是学生就诊的高峰期，上周末我们科室一天接诊了400来名孩子。”

    近视形成的原因主要包括先天性遗传和后天环境影响。手机、IPAD等屏幕小，为了看清图像和文字，孩子们会不自觉地近距离操作，时间一久就容易产生视力疲劳；另外，屏幕光线强与周围产生反差，容易引起眼睛不适，比如干涩、眼皮沉重等，引发并加深近视。

    触屏时代，如何合理使用电子产品，保护好眼睛？看看专家给的建议：

    莫在黑暗中玩手机

    一些家长严令禁止孩子玩手机，孩子一赌气，偷偷躲在被窝里玩。“这样对眼睛伤害更大。”余新平告诉记者，“电脑、手机等发出的光线中，包括了比较多的蓝光，而蓝光对于眼底、视网膜有较大影响。同时，黑暗中，眼睛为了适应环境不得不更加过度地进行调节，就更容易疲劳。”

    每次限用10分钟

    余新平建议，家长与孩子之间不妨约法三章，让孩子在家长的监督下使用IPAD等电子产品，“采取少量多次的方式，每次使用的时间控制在10分钟以内，让眼睛得到充分的休息。”

    与眼睛保持一定距离

    他的同事实验得出手机更易于让眼睛疲劳的原因，就在于手机比电脑、IPAD更接近眼睛，“使用电子产品要保持25—30厘米的距离，尤其是小孩子手臂短，家长更要监督好。”

    到阳光下多活动

    有关研究发现，户外活动能够抵消长时间阅读带来的近视风险，即使是近距离阅读量大的孩子，如果增加户外活动的时间，近视几率也会大大降低。余新平建议，青少年平时要多参加户外活动，尤其是在太阳底下活动。